6時半起床。
朝食は無調整豆乳とトマトジュース、蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。
娘を見送ってから家を出る。
9時前に出勤。
昼食は、コンビニで買ってきたりんご、ゆで卵、バナナ、野沢菜おにぎり。
新橋でも10時過ぎくらいから本格的な雨になったが、横浜では警報級の大雨になっているようで、放課後キッズクラブから閉鎖の連絡が来た。今日はたまたま（学校までお迎えに来てくれる）民間学童の日だったから特段の対応は必要なかったが、キッズ利用の日だとすぐに仕事を切り上げてお迎えに行かなければならなかったのだろう。こういうケースがあるということも想定しておかなければならない。
定時で退社し、駅ビルで夕食用のお弁当を買ってから民間学童へ娘をお迎えに行く。雨は上がり、ただ蒸し暑い曇り空といった感じである。娘に聞いたら、雨も強かったが、それ以上に雷が凄かったそうだ。
今日で1学期が終わって夏休みに入るからだろう、娘のテンションが高い。ただ、今回は宿題で毎日日記を書かなければならないそうで、それは億劫なようである。
今日は妻が飲み会で遅いので、娘と2人で夕食。
娘は「魚力海鮮寿司」のサーモンいくら丼とまぐろ寿司。お寿司は私とシェアして食べる。
私は「刷毛じょうゆ 海苔弁山登り」の銀だら粕漬け弁当。銀だらもご飯もべちゃっとしていて美味しくない。
食後のデザート代わりに、先日の八戸出張で買った白いチョコQ助を食べる。南部せんべいのほのかな塩味とホワイトチョコの甘みが絶妙である。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。妻がいないので一緒に寝ようかと誘ってみたが、「ちゃんと自分の布団で寝なさい」と一蹴される。
日付が変わる頃に就寝。
