6時半起床。
朝食は無調整豆乳とトマトジュース、豆乳ヨーグルト。蜂蜜を切らしてしまった。
娘を見送ってから家を出る。
9時前に出勤。
昼食は、コンビニで買ってきたりんご、ゆで卵、ミニ冷やし中華、トマトジュース。
午後、一瞬自分がドラマの世界に迷い込んだのかと思ってしまうほど奇怪な出来事（トラブル）を目の当たりにする。ご本人はそれが相手のためになると思って振る舞っているのだが、全てが完全に悪手でどんどん相手が追い込まれていく。わずかでも冷静さが残っていれば自分のしていることがいかに悪手かわかるはずなのだが、残念ながら感情的に突っ走ってしまっているのでもはやどうしようもない。
定時で退社し、民間学童へ娘をお迎えに行く。
妻が帰宅してから夕食。
メインは手羽焼きと唐揚げ。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
昨晩も早めに寝たのだが、まだ若干出張の疲れが残っているので、23時過ぎに就寝。
