6時半起床。
鼻水は相変わらずだが、かかとの痛みはだいぶ楽になってきた。
朝食は無調整豆乳とトマトジュース、蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。
娘を見送ってから家を出る。
9時前に出勤。
昼食は、コンビニで買ってきたりんご、バナナ、ゆで卵、トマトジュース。
定時で退社し、放課後キッズクラブへ娘をお迎えに行く。
そのまま久しぶりに保育園の近くまでお散歩し、パントラックに寄る。お兄さんが娘の名前を覚えてくれていて驚かされる。だからというわけではないが、当初の想定以上に大人買いした。
妻が帰宅してから夕食。生姜焼きを中心に。
デザートは、娘はパントラックのマフィン、私は昨日妻が作っていたシフォンケーキを食べる。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。妻と娘がケンカをしたので、珍しく私だけで寝かしつける。私が入浴中に勃発し、それぞれの言い分がかなり異なるので、どちらの味方もしない。いずれにしても、明日の朝になったら（少なくとも娘は）ケロッとしているだろう。
夜食にパントラックのアジフライバーガー。以前にはなかった商品である。
レンジの総菜パンモードで温めたら、中のアジフライも絶妙な熱さになっている。
日付が変わる頃に就寝。
