7時起床。
喉の痛みは治まったが、鼻水が出てきた。これはもしかして、風邪ではなく花粉症なのだろうか。そして、かかとは相変わらず痛い。
朝食は、無調整豆乳とトマトジュース、蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。
珈琲を淹れ、くるみゆべしを食べる。
数週間前から台所の水道の水がぽたぽた落ちるようになっているので、一旦元栓を閉めて部品をチェックする。固定コマ（スピンドルとケレップが一体になっているもの）のゴム部分の劣化が原因のようなので、新しいものを買いに行きたいところなのだが、かかとが痛くて出掛けるのが億劫だ。
とりあえず保留にして、「龍が如く極3」を始める。舞台は沖縄から一旦東京へ移り、サブコンテンツもいよいよ佳境に入って来た。
昼食は、生協の冷凍たこ焼き。
3時のおやつは同じく生協の冷凍やきとり。
夕方になってかかとの痛みが若干和らいできたので、「コーナン」へ出掛ける。固定コマの在庫がなかったので、スピンドルとケレップを別々に購入。
新吉田のイオンへ移動し、「モスバーガー」で夕食。
モスバーガーとオニポテを食べる。普段はロースカツバーガーを食べることが多く、モスバーガーを食べるのは久しぶりだったこともあり、ソースの美味しさがとても新鮮だった。玉ねぎが入ったトマトソースが絶妙である。
飲み物は、期間限定の「ぶどうとりんごのスパークリングサングリア」（ノンアルコール）。りんご（？）の果肉が入っていて美味しい。
イオンの食料品売り場でお肉や豆乳などを買ってから帰宅する。
台所の水道の部品を入れ替える。次回のために、スピンドルの型番を記録しておく（ケレップは複数入りパックを買ったので在庫が残っており、ドライバーと同じところに入れてあります）。
イオンで買ってきた豚ハツ、豚タン、豚トロでプチ焼肉をする。安くて美味しい部位だけを買ってきた。
豚トロの脂でハツとタンも焼ける。
主に塩レモン汁で食べる。美味しい。タンとハツは牛より豚のほうが美味しいような気がする。ありがたいが、何でこんなに安いのだろう。
20時過ぎに妻と娘が帰宅する。もう半分寝ているような娘をお風呂へ誘導する。
寝室へ向かう娘を見送ってから、入浴と洗濯。
夜食にくるみゆべし。
1時過ぎに就寝。
