6時半起床。

　朝食は無調整豆乳とトマトジュース、蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。

　娘を見送ってから家を出る。

　9時前に出勤。

　昼食は、コンビニで買ってきたりんご、バナナ、ゆで卵。

　定時で退社し、民間学童へ娘をお迎えに行く。夕方くらいからやけにお腹が空いており、娘のお迎え前に吉野家にでも寄ろうかと思ったが、何とか我慢した。

　帰宅してすぐに卵かけご飯を食べる。

　妻が帰宅してから夕食。餃子に生姜をたくさんのせて食べる。

　熱々の野菜スープが美味しい。

　入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。

　日付が変わる頃に就寝。