8時起床。
朝顔の水やりをする。うまく羽化できなかった蝉が土の上でひっくり返っている。かろうじて足が動いているが、既に周囲にはたくさんの蟻やダンゴムシが集まってきている。かわいそうだが、仕方ない。
朝顔は元気に青色の花を咲かせている。
一口に青といっても濃淡が全く異なる。
成長が遅くて心配していた子も花を咲かせた。良かった。
水やりだけでなく、草むしりもしておく。今年は小さなバッタがたくさん暮らしているようなので、朝顔の周囲以外はそのままにしておく。
朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。
妻と娘用の卵焼きとウインナーにも箸をのばす。
昨日作った水出しアイスコーヒーを飲む。やはり酸味はいらない。
午前中のおやつに「夕子」（八ッ橋）のニッキを食べる。
昼食は娘の希望でラーメン。素麺のほうがいいなと思っていたが、いざ食べると美味しい。イオンで売られている生麺のラーメンに、妻が肉野菜炒めを別個に作ってトッピングしてくれている。チャーシューは娘のお気に入りの大きいもので、麺そのものよりも値が張るらしい。
午後は本格的にお昼寝をする。喉の痛みや身体の火照りが残っていることに加えて、少し咳が出てきた。典型的な夏風邪である。
早めに入浴を済ませてから夕食。
体調が悪いのはここ数日野菜をほとんど食べなかったからかもしれないという私の話を聞いて、妻が野菜を多めに出してくれた。
レタスやブロッコリーはもちろん、ポテトサラダも普段以上にたくさん食べる。
メインは麻婆豆腐。美味しいし、娘仕様で辛くないので喉にも優しい。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
23時前に就寝。
