6時半起床。昨日に引き続き、妻が早起きして娘のお弁当を用意してくれている。
朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。
娘を見送ってから、敷物類の洗濯と1階の部屋の掃除をする。今日は花粉に加えて黄砂もかなり飛ぶとのことなので、掃除後の換気は最低限にしておく。
9時から在宅勤務を開始する。
昼食は「龍園」から出前を取る。初めて麻婆丼を注文してみたが、思っていたほど辛くなかった。美味しいが、もっと本格的な辛さを期待していたので少し物足りない。
奮発して追加注文したネギチャーシュー。こちらはピリ辛でとても美味しい。半分は夜まで取っておくつもりが、ついつい箸が伸びてしまい、結局ほとんど残らなかった。
勤務終了後、放課後キッズクラブへ娘をお迎えに行く。最近はキッズでの遊びが楽しいようで、遅めのお迎え時間を指定されている。少し寂しさもあるが、先生やお友だちと楽しく過ごせているのは何よりである。
パントラックで買い物をしてから帰宅する。
夕食は、昨日の鍋の残りと焼き魚、キムチなど。
食後のデザート代わりに、パントラックのアプフェル（アップルパイ）を食べる。トースターで少し焼いたらサクサク感が強まって一段と美味しい。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
日付が変わる頃に就寝。
