6時半起床。
朝食は蜂蜜入りヨーグルトとソイプロテイン。
娘を見送ってから、1階の部屋の掃除をする。今日は比較的気温が低かったが、それでも汗だくになる。
9時から在宅勤務を開始する。
昼食は鮭いくらルイベ丼。そのまま食べても美味しいが、熱々のお湯をかけてお茶漬けにすると更に美味しかった。
放課後キッズクラブから娘が帰宅する。近所のお友だちと一緒に帰って来たようで、楽しそうにお喋りしている声が聞こえてきた。
勤務終了後、娘と一緒に入浴。ゆっくり遊びたいところだが、2人とも暑くてそそくさと出る。
妻が帰宅してから夕食。メインは麻婆豆腐。娘仕様で辛さはほとんどないので、青一味を振って食べる。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
23時半前に就寝。
