8時半起床。

　朝食はソイプロテイン。

　YouTubeチャンネルで私がサブスク会員になっている「まったりReHacQ」からボールペンが届いた。ちゃんと書きやすいボールペンである。ありがとうございます。

　昼食はナポリタン。

　入浴を済ませてから夕食。煮付けとおでん。

　少し身体が疲れているので、娘と同じタイミングで眠る。21時前には布団に入った。