７時起床。体調は少し良くなったが、喉の痛みが引かないのと、薬のせいで頭がぼーっとする。
午前中は事務処理。来週からまた１週間研修なので、その前にやらなければならないことをはっきりさせておかなければならない。それにしても、２週間の研修の後に４日を挟んで再度１週間の研修って、やっぱりちょっと無理があると思う。
昼前に出張へ出る。昼食は、新杉田の「はなまるうどん」で温玉塩豚うどんを食べる。消化に良いものを食べないと。
スターバックスのバニラクリームフラペチーノで涼をとる。豪華版バニラシェイクである。
出張を終え、20時半過ぎに帰宅。夕食は、スーパーで購入したのり弁、ローストビーフサラダ、げそ天。ちょっと量が多過ぎたが、栄養のバランスも味も悪くない。
