7時半起床。

　朝食は無調整豆乳とトマトジュース、蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。

　9時半前に家を出て、蒲田へ。

　きりん珈琲で早めの昼食。

　モーニングの時間帯に来たのは久しぶりである。

　きりん流のりバターサンドのモーニングセットを注文。”きりん流”という冠が付いているのは、以前に神田の純喫茶「エース」とのコラボメニューで元祖のりトーストを再現していたことがあるからだろう。

　珈琲はドリップのアイス（エチオピア産イルガチャフィー・ベレカG1）を選んだ。しっかりとしたコクとフルーティーな香りが印象的である。

　セットのサラダ（特にドレッシング）が美味しい。

　海苔の香ばしさとバターの塩味が絶妙で美味しい。私は元々海苔があまり好きではないのでこれまでこのメニューを避けてきたのだが、もっと早く食べてみれば良かった。

　今回購入した焙煎豆は3種類。定番のスマトラマンデリンと挑戦枠のペルー産アルトパロマール、コスタリカ産カンデリージャハニーは妻からのオーダーである。

　「ソフトヘアー」で散髪。本当はもう1週（理想をいえばもう2週）早く来たかったのだが、出張だなんだでこのタイミングになってしまった。次回はぴったり1ヶ月後に来たい。

　「吉田屋製菓店」へ寄る。

　定番のあん餅（こしあん）に加えて、草大福も買ってみる。

　京急線で横浜へ出て、東横線に乗り換えて妙蓮寺の「sinonoka」（シノノカ）へ。

　ホワイトデー用に予約しておいたバスクチーズケーキとクッキー缶を購入。

　クッキー缶は1缶（妻用）だけ予約しておいたのだが、娘用に追加でもう1缶買っておく。

　帰宅すると、さっそく娘がおやつに開封していた。普段のクッキー缶に入っているものだけでなく、レモンクッキーやパートドフリュイなどの限定品も入っている。

　買ってきたばかりのスマトラマンデリンを淹れる。普段の淹れ方（12gの豆に対して30mlで蒸らし→80ml→40ml→20ml→10ml）ではなく、36ml×5投、いわゆる「4:6メソッド」の定番型で淹れてみたら、普段よりすっきりめの味になった。

　草大福が美味しい。草の爽やかな風味も珈琲によく合う。

　早めに入浴を済ませてから夕食。メインはチキンステーキと煮物。

　がんもどきと大根の煮物が美味しい。がんもどきは生協のもので、私はこれが大好き。中に枝豆が入っているものと銀杏が入っているものがあり、今日のは枝豆バージョンだった。銀杏のほうは秋の販売になるのかな。

　洗濯を済ませ、寝室へ向かう娘を見送る。

　日付が変わる頃に就寝。