6時半起床。
相変わらず喉の違和感がある。私だけでなく、妻も昨晩から同じような症状が出ているようだ。
朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。
娘を見送ってから、1時間ほど二度寝をする。
9時から在宅勤務を開始する。
昼食は目玉焼き、キムチ、生協の焼き鳥。
焼き鳥はもも（タレ）と皮（塩）が残っていた。
勤務終了後、放課後キッズクラブへ娘をお迎えに行く。終わり掛けに電話が掛かってきてしまい、普段より10分ほど遅くなってしまった。
夕食は煮魚と豚汁。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
妻が帰りにパントラックで買ってきてくれたチョコドーナツを食べる。チョコスプレーはもちろんだが、そもそものドーナツがふわっとしていて美味しい。
日中はそれほど気にならなかったが、やはり夜になると喉の違和感が気になるし、横になると咳も出る。ここから悪化するか、持ち堪えるか。
23時過ぎに就寝。
