6時半起床。

　朝顔の水やりをする。

　朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。

　娘を見送ってから、少し早めに在宅勤務を開始する。

　昼食はご飯、目玉焼き、ウインナー、小田原あげ（山上蒲鉾店）、キムチ。

　塩分を考えて目玉焼きには胡椒。単独で食べると味気ないが、ウインナーや小田原あげと一緒に食べると十分な塩味を感じられる。

　食後に30分ほどお昼寝をする。

　帰宅する娘を出迎え、そのまま仕事を続ける。

　勤務終了後、妻が帰宅してから夕食。牛丼を食べる。

　入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。

　日付が変わる頃に就寝。