6時半起床。

　朝食はソイプロテイン。

　娘を登校班の集合場所まで見送ってから、帰宅して1階の部屋の掃除と敷物類の洗濯をする。

　9時から在宅勤務を開始する。

　昼食は、ひきわり納豆の卵かけご飯と昨日のキャロットラペの残りを少々。当初は外へ食べに出ようとお思っていたのだが、案外仕事が忙しかった。

　3時のおやつはあん餅。

　放課後キッズクラブから娘が帰宅する。今日は上級生のお姉さんに送ってもらったそうだ。キッズクラブで学年を超えたお友だち（先輩）との交流が深まっているようで何よりだし、優しい上級生の皆さんに感謝である。

　勤務終了後、先に娘と入浴を済ませる。娘は「お父さんに顔を洗われると石鹸が口に入るんだよな」とぶつぶつ文句を言っている。優しく洗うように気を付けているのだが…。というか、そろそろ自分で洗えばいいんじゃないだろうか…。

　妻が帰宅してから夕食。手羽元焼きと塩豚入り野菜スープを食べる。減塩を意識してスープは薄味にしてくれている。

　洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。今日は音読の宿題があり、新しいお話に入ったので聞いていて新鮮だった。ただ、娘は今回の話はあまり好きではないようで、音読回数（自分で決められる）は過去最低の1回だった。

　日付が変わる頃に就寝。