7時起床。
昨晩雨が降ったので、朝顔の水やりはお休み。
朝食は普通のヨーグルト。豆乳ヨーグルトを切らしてしまった。
9時前に家を出て、横浜線と京急線を乗り継いで大森町へ。
理容室で散髪。これまでお世話になっていたIさんが卒業し、今回からはIさんの師匠であり兄弟子でもあるマスターに担当して頂いたのだが、さすがは師匠という仕上がりだった。
「きりん珈琲」で昼食。
毎回真剣に豆の説明を読んでから何を飲むかを決めている。この時間が楽しい。
珈琲ライスの自家製スパイスカレーと水出しアイスコーヒーを頂く。
豆は掲示板のものから変わってルワンダ産ムササWS。苦みは控えめだが香り高くて美味しい。
今日は本当はサンドイッチ系を食べるつもりだったのだが、お店に向かう途中の道沿いのお宅から美味しそうなカレーの香りが漂ってきていて、無性にカレーが食べたくなった。
予約しておいた焙煎豆2種（インドネシア産トラジャ・カロシのアイスコーヒー用とゴールデンマンデリン）を受け取ってからお店を出る。明日はお店はお休みだが、蒲田の飲食店仲間さんとのコラボイベントが開催されることになっており、私も予約している。
蒲田駅まで歩き、京浜東北線と横浜線を乗り継いで帰宅する。
妻と娘が妙蓮寺の「sinonoka」で誕生日ケーキを買っておいてくれた。想像以上に数が多い。
娘がおもちゃのピアノでハッピーバースデーを演奏してくれた。
血糖値が爆上がりしたところで横になり、そのまま2時間近くお昼寝をする。
夕方、早めに入浴を済ませてから夕食。妻がステーキを焼いてくれた。
群馬県産和牛のシャトーブリアンだそうだ。
脂身はそれほど多くないのに柔らかく、お肉らしさをしっかり感じられる格別なステーキだった。群馬県和牛がすごいのか、シャトーブリアンという部位がなせる業なのか、はたまた妻の焼き方が絶妙なのか、とにかく美味しかった。
ちなみに、娘はもう少し脂身の多いサーロインが割り当てられていたのだが、両者を食べ比べてみてもサーロインのほうが好きとのこと。さすが若いな。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
日付が変わる頃に就寝。
