7時半起床。

　朝顔の水やりをして、伸びてきた芽を近くの木に巻き付けてテープで（優しく）とめておく。

　朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。

　昼食はサーモン丼ともずくスープ。

　サーモン好きの娘が選んだメニューだそうだ。

　妻と娘が保育園の同窓会（？）へ出掛けたので、私は庭の草むしりをする。今年は朝顔を路地植えしているので、雑草に敏感になっている。これを機に本格的にドクダミの殲滅に取り組むのも悪くないかもしれない。ただ、いかんせん気温が高すぎる。

　夕方、早めに入浴して汗を流す。

　夕食はぶりカマを中心に。脂がよくのっていて美味しかった。

　デザートは今季初のスイカ。まだ甘さ控えめである。

　洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。

　日付が変わる頃に就寝。