6時半起床。

 朝食は無調整豆乳とトマトジュース、蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。

 娘を見送ってから、在宅勤務を開始する。

 今日は午後から出張なので、午前中のうちに珈琲を飲み溜めしておく。

 昼前に家を出る。

 羽田空港に着いてから昼食。

 羽田13:30発のJAL517便に乗り、新千歳へ。

 上司や関係機関の方々と待ち合わせ、レンタカーを借りて静内へ移動する。

 ホテルアネックスインにチェックイン。

 夜の懇親会前に、セイコーマートで買ってきた塩さばおにぎりとフライドポテトで腹ごしらえ。

 懇親会を終え、21時過ぎにホテルへ戻る。

 シャワーで汗を流してから、アイス片手に少し仕事をする。

 明朝に飲もうと思っていたヨーグルトにも手を付ける。

 1時間ほどで仕事を終え、本格的なスイーツタイムに入る。

 豊富町産牛乳のロールケーキ。

 最後は同じく豊富町産牛乳の寒天。セコマスイーツはどれも美味しいが、特にこの牛乳寒天はリピート確定である。

 日付が変わる頃に就寝。