6時半起床。

　朝食は無調整豆乳とトマトジュース、蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。

　今日は妻が在宅勤務なので、私は少し早めに家を出る。しかし、横須賀線が遅延しており、新橋到着はいつもの時間になった。

　9時前に出勤。

　出張中に溜まった仕事をコツコツ進める。普段はメールにフラグを付けてToDoリスト代わりにしているが、今日のようにやることが多い日は紙に書き出して優先順位を付けておく。アナログな方法だが、アプリで管理するより紙に書いておいて終わったものから斜線を引いていくほうがしっくりくる。

　昼食は、コンビニで買ってきたりんご、ゆで卵、ミニ冷やし中華、トマトジュース。

　3時のおやつはバナナ。

　定時15分前に今日中にやるべき全ての作業を終える。我ながらなかなかの集中力だった。

　定時で退社し、しまむらとまいばすけっとに寄ってから帰宅する。

　ヤマザキの新商品（？）のマーラーカオが美味しい。昔、菊芋を使ったマーラーカオの商品開発を支援した（結果としては頓挫した）ことを思い出す。

　夕食は肉野菜炒めを中心に。豚バラの脂が野菜全体に広がっていて、特にキャベツが美味しい。

　お汁には山上蒲鉾店のいわしつみれが入っている。これでもう在庫切れなので、また小田原に行かないと。

　入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。

　日付が変わる頃に就寝。