6時半起床。

　朝食は無調整豆乳とトマトジュース。

　娘を見送ってから家を出る。

　9時前に出勤。

　昼食は、コンビニで買ってきたりんご、ゆで卵、おにぎり。

　3時のおやつはバナナ。

　定時で退社し、民間学童へ娘をお迎えに行く。

　なぜか無性に唐揚げが食べたい気分だったので、「ほっともっと」へ寄ってから帰宅する。

　帰宅してさっそくつまむ。脂と塩味が全身に染みわたる。

　妻が帰宅してから夕食。妻が仕込んでくれていたチャーシューが主役である。

　しっとりジューシーで美味しい。

　今日は妻の誕生日。スケジュールの関係でケーキは日曜日までお預けだが、娘はお手紙を書いてリコーダーの演奏でお祝い、私もささやかながらプレゼントを渡した。

　入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。

　日付が変わる頃に就寝。