6時半起床。

 朝食は無調整豆乳とトマトジュース。

 娘を放課後キッズクラブへ送ってから駅へ向かう。長期休みが始まると登校班がなくなるので、朝に学校までの送りが必要になる。学校経由で駅までは20分近く歩くことになるので、夏の暑い時期はなかなか厳しい。今日は特に出張用のスーツケースを引いてだったので、駅に着く頃には汗だくになっていた。

 というわけで、今日から2泊3日の北海道出張である。

 9時前に出勤。午前中はオフィスで事務作業をする。

 お昼過ぎにオフィスを出て、羽田空港へ。

 搭乗口の近くのお蕎麦屋さんで昼食。きつね蕎麦を食べる。味は可もなく不可もなく。

 羽田14:25発のJAL519便に乗り、新千歳へ。着いたのが夕方だったこともあるが、湿度も低くてとても涼しい。

 レンタカーを借りてから、宿泊先のホテルクラッセステイ千歳にチェックイン。

 夕食は、セイコーマートで買ってきたサラダ、切り干し大根、紀州梅のおにぎり。こちらは涼しいが、夏バテだろうか、食欲があまりない。

 23時過ぎに就寝。