6時45分起床。

　朝食は鮭フレークオートミール。

　妻と娘を見送ってから、少し早めに在宅勤務を開始する。

　昼食は残っていたカレー。お腹いっぱい食べる。

　3時のおやつは冷凍の肉まん。

　勤務終了後、保育園へ娘をお迎えに行き、パントラックに寄ってから帰ってくる。

　入浴を済ませてから、買ってきたばかりの明太フランスを食べる。

　洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。

　夕食は焼き魚。

　23時過ぎに就寝。