6時半起床。

　朝食はソイプロテイン。

　夕方の娘の通院に向けて妻が早めに出勤するとのことで、久しぶりに娘を保育園へ送っていく。お迎えの時には会うことの出来ないお友だちに囲まれ、そのまま教室に引きずり込まれそうになったが、何とか脱出して帰って来ることが出来た。子どもたちのパワーは朝から全開である。

　帰宅し、在宅勤務を開始する。

　昼食は、大口のインドカレー屋「ヒマールキッチン」に出前をお願いする。いつもの陽気なお兄さんが届けてくださり、しばらく世間話をしてから颯爽と帰っていった。

　カレーはマトンドピャザ。トマト、玉ねぎ、ピーマンの入ったマトンカレーである。普段より辛さを1段階上げたら、想像より2回りくらい辛かった。美味しいが、大量の水が必要である。

　奮発して、シークカバブとチキンティッカも食べる。シークカバブ（羊の挽肉の串焼き）は久しぶりに食べたが、こんなにジューシーだったっけと驚く美味しさだった。

　午後はZoom会議。来年度担当しない（私たちの部署が担当を外された）業務の来年度の取組みに関する会議なので、カメラを切って横になりながら聞いていたのだが、いつの間にか眠ってしまっていた。バレていないことを祈るが、おそらくバレているだろう。

　会議終了後、はっさくをむいて食べる。娘が好きなのでこの時期は常にストックされているのだが、自分で食べるのはかなり久しぶりである。甘みも酸味も強くて美味しい。

　花粉症の症状で病院へ行っていた妻と娘が帰宅する。昨日から出現したアレルギー症状の原因が花粉かどうかは断定できないようだが、症状を抑えるための飲み薬、塗り薬、目薬を処方された。

　夕食は、納豆卵かけご飯。妻と娘はきちんとしたもの（とんかつやメンチカツなど）を食べているが、私はお昼のカレーが重くのしかかっているので軽めにしておいた。

　入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。飲み薬、塗り薬は問題なかったが、目薬は初体験なので怖がって大泣き。一度経験してしまえば何てことはないものだが、初めてだとかなり怖いだろうというのは想像に難くない。最終的には2人で何とかなだめすかして出来たが、結局ほぼ全てが涙で流出したと思う。昔、「フレンズ」でレイチェルがものもらいに感染し、目薬を怖がる彼女に5人掛かりで強引に点眼するというシーンがあったのを思い出した。

　日付が変わる頃に就寝。