6時半起床。

　朝食はりんご、ゆで卵（煮卵）、豆乳、ヨーグルトなど。

　9時過ぎにホテルをチェックアウトして、レンタカーを借りる。7月に入ったからだろう、レンタカー屋が大混雑で初めて移動のバスで座れなかった。ホテルもなかなか取りづらいし高いし、夏の北海道出張はなかなか大変である。

　新冠まで移動し、「らーめん喜一郎」で昼食。

　北海道産四元豚のチャーシューがたくさん入った「ぶためん」を頂く。味は一番人気の味噌を選んだ。

　味噌といっても豚骨ベースなので一般的な北海道ラーメンのみそ味とは異なるが、濃厚で美味しい。人気店で行列が出来ていることも多いので、今日はすぐに入ることができてラッキーだった。

　時間に余裕があったので、静内の「syzygy cafe」（シジジーカフェ）で食後の珈琲を飲むことにする。

　やはり1人出張はいいな。隙間時間を自由に使える。

　マンデリンとプリンを頂く。マンデリンはちょっと薄いと感じてしまうが、これはおそらく最近の私が濃いめのものばかりを飲んでいるからだろう。

　プリンは甘さ控えめのハード系。カラメルをたっぷりかけて食べる。

　三石へ移動してお仕事。

　スムーズに終わる。

　地元機関の方のご厚意で、最高のお土産を購入する機会を頂いた。ありがとうございます。

　購入したものをそのまま静内のヤマト運輸へ持ち込み、チルド便で自宅へ送る。

　続いて静内でお仕事。

　終了後、ホテルアネックスインにチェックイン。

　夕食は「天政」へ。

　久しぶりにノンアルコールビールを飲んでみる。美味しくはないが不味くもない。

　つぶ刺し。今日は本当は新冠の「幸寿司」でこれを食べたかったのだが、電話したところ女将さんの体調不良で休業中とのことだった。どうぞお大事になさってください。また伺えるのを楽しみにしています。

　ここのつぶ刺しも美味しい。

　ゲソの唐揚げ。

　2杯目はジンジャエール。

　かんぱちのカマ焼き。もう少し脂がのっていたら嬉しい。

　最後は日高産のネタを厳選した握り。いくら、タコ、ホタテ、ホッキ、平目。本当は松川（カレイ）が食べたかったのだが、今日は入荷がなかったとのこと。

　セイコーマートへ寄ってからホテルへ戻る。

　ハスカップのシャーベットバーが美味しい。理想的な甘酸っぱさである。初めて見た気がするのだが、前からあった商品だろうか。

　シャワーで汗を流してから、スイーツ＆ジュースをお供に2時間ほど仕事をする。

　ヨーグルッペ、カスタードエクレア、牛乳、たまごプリンと、どんどん糖分を補充していく。

　仕事が終わってからは、飲むヨーグルトとぶどう味のヨーグルッペ。これだけ大量の砂糖を摂取するのはさすがに身体に良くないなと反省する。

　日付が変わる頃に就寝。