7時起床。

　朝食はカットりんご、べこっこヨーグルト、豆乳。

　9時前にホテルをチェックアウトして、午前中は八戸グランドホテルでお仕事。昼食会のお弁当が美味しかった。

　全行程を終了し、八戸13:07発のはやぶさ20号で帰京する。JREポイントを使ってグランクラスにアップグレードした。

　昼食直後なのでお腹は空いていないが、せっかくなので軽食も頂く。貧乏性である。

　『FBI：特別捜査班』が面白い。

　大宮到着前にお茶菓子（パウンドケーキ）も頂く。

　定刻通り東京に到着し、東海道新幹線に乗り換えて新横浜へ。

　17時前に一旦帰宅し、荷解きをして洗濯機を回す。

　再び駅前まで出て、「ラ・メゾン・アンソレイユターブル」で予約しておいた妻の誕生日ケーキを受け取る。

　夕食は万願寺唐辛子、人参、ズッキーニの豚肉巻きなど。珍しく万願寺唐辛子に当たり（激辛）がなかった。

　入浴を済ませてから、妻の誕生日のお祝いをする。

　ロウソクが10本ついてきたのに娘が4本しか立てないのはなぜだろうと思ったら、40歳だからだった。そうか、我々も遂に40歳なのか。

　ここのケーキ（タルト）を食べるのは初めてだと思うが、クリームが少し甘すぎたのと、ケーキタルトというのが中途半端だと感じた。ケーキなら「プチ・フルール」や「sinonoka」のほうが美味しいし、タルトとしても「キルフェボン」に遠く及ばない。

　洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。

　日付が変わる頃に就寝。