6時半起床。

　朝食は無調整豆乳とトマトジュース、蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。

　娘を見送ってから家を出る。

　9時前に出勤。

　昼食は、コンビニで買ってきたりんご、バナナ、ゆで卵、トマトジュース。

　定時で退社し、民間学童へ娘をお迎えに行く。

　入浴を済ませてから夕食。今日は妻が飲み会で遅いのだが、カレーを用意しておいてくれた。

　洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。電気を消してからしばらくお喋りしていたら、危うく娘より先に寝落ちするところだった。

　日付が変わる頃に就寝。