6時半起床。

　朝食は無調整豆乳とトマトジュース、蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。

　娘を見送ってから家を出る。

　9時前に出勤。

　昼食は、コンビニで買ってきたおにぎり（梅ゆかり）、りんご、ゆで卵、トマトジュース。

　定時で退社し、放課後キッズクラブへ娘をお迎えに行く。

　やけにお腹が空いたので、先に白米だけを食べる。少しだけのつもりが、結局1膳丸々食べきってしまった。

　夕食はホワイトシチュー。ご飯は2膳目も普通に平らげる。

　入浴と洗濯を済ませ、寝室へ向かう娘を見送る。

　日付が変わる頃に就寝。