6時半起床。
朝食は無調整豆乳とトマトジュース、蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。
娘を見送ってから家を出る。
珈琲豆のストックが膨大になってきているので、普段は会社近くの喫茶店で買っているコーヒーの代わりに、朝自分で淹れたものを水筒に入れて職場へ持って行くことにする。
9時前に出勤。
今朝はマンデリンを淹れてきたのだが、かなり酸味が気になる。やはりコーヒー、特にホットは淹れたてを飲まなければならないようである。次回はアイスコーヒーにしてみよう。
昼食は、コンビニで買ってきたりんご、バナナ、ゆで卵、トマトジュース。
定時で退社し、放課後キッズクラブへ娘をお迎えに行く。
妻が帰宅してから夕食。唐揚げやカレーなどを食べる。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
日付が変わる頃に就寝。
