6時15分起床。

　朝食を用意してから娘を起こす。

　私の朝食は抜き。7時以降は水分も抜き。

　娘を見送ってから家を出る。

　一旦出社してから健康診断へ。病院はとても綺麗だし、完全にシステム化されているので流れもスムーズである。

　一昨年から始めた鎮静剤を入れての胃カメラ。今年こそ寝ないで起きていようと気合いを入れて目を開け続けていたのだが、次の瞬間には終わっていた。昨年までと同様に若干逆流性食道炎があるが、それ以外はすこぶる綺麗とのこと。良かった良かった。

　ちなみに、胃カメラ中に寝ないで起きていたい気持ちはあるのだが、だからといって鎮静剤なしで受ける勇気はない。嘔吐反射で苦しいのは嫌だし、何より検査後に設けられている30分のリカバリー時間のうたた寝が最高に気持ちいい。検査云々関係なく、鎮静剤を打って寝るとこの気持ち良さが味わえるのだろうか。

　検査を終え、「恵比寿 天下一」で昼食。昔からずっと気になっていた中華料理屋である。

　外観はなかなか入りづらいが、お店の方はとてもフレンドリーで居心地が良い。

　チャーハンと餃子を頂く。チャーハンはザ・シンプル。結局こういうチャーハンが一番美味しい。

　このお店の餃子はジャンボ餃子という名前で、その名の通りの存在感である。普通の餃子と紫蘇餃子を3個ずつ食べたが、どちらもジューシーで美味しかった。

　コンビニでプリンパフェとゼリーを買ってからオフィスへ戻る。

　3時のおやつはプリンパフェ。ゼリーは明後日にとっておく。

　定時で退社する。

　新横浜へ戻り、有隣堂で取り寄せをお願いしていた『字のないはがき』（原作：向田邦子、文：角田光代、絵：西加奈子）を購入。

　民間学童へ娘をお迎えにいく。

　何の気なしに『字のないはがき』を机の上に置いていたら、娘が読んでいた。わざわざ聞きはしなかったが、どんな感想を頂いたのだろう。

　夕食は牛丼。

　先日訪問した福岡の「珈琲美美」に注文していた焙煎豆が届いた。お店でも飲んだ中味ブレンドとゴールデンハラールに加えて、マンデリンベースの吟味ブレンドを選んだ。

　中味ブレンドを淹れる。お店で飲んだ味に及ばないのは致し方ないにしても、コーノ式かつお湯の温度も高かったのだろう、美味しいが少しパンチが強すぎた。次回は抽出時間を短くするか温度を下げて抽出効率を下げたい。

　入浴を済ませた頃に妻が帰宅する。娘は寝る前にお母さんに会えて喜んでいる。

　娘を寝かしつけてから洗濯をして、日付が変わる頃に就寝。